プライベートジムとはどういったもの?

プライベートジムというのは、専属のトレーナーが指導をしてくれるマンツーマンエクササイズができる場所です。

この場合はジムでのトレーニングだけでなく、毎日の食事や家でのエクササイズなどもすべて含まれます。

専任のトレーナーがマンツーマン指導をするのは、今までプロスポーツ選手や芸能人などに限られていましたが、最近では一般の人も気軽にプライベートジムに通えるようになっています。

プライベートジムに通う目的も人により違いますが、コースもいろいろありますので、自分の目標に合わせてトレーニングできるのもメリットです。

ジムでどんなにきついトレーニングをこなしても、家に帰りドカ食いしていては理想の体型には近づけません。

プライベートジムでは家での食事管理も徹底して行いますので、ある程度の覚悟も必要です。

ダメだったらいいやという考えなら、プライベートジムはお勧めできません。

というのもマンツーマン指導を受ける以上、高い費用がかかります。

ジムによる違いはありますが、結果が出るまでには約2ヶ月かかりますので、その間の費用も30万円以上というところが多いのです。

高い費用を払えば大抵の人がやる気になりますが、ダメ元で行く人にはあまり意味がないかもしれません。

せっかくプライベートジムに通うなら、目標は達成できるよう少しだけ努力してみましょう。

太る原因のほとんどは乱れた生活習慣ですが、管理される事で良い生活習慣が身につくのはメリットです。

Comments are closed.